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| Foto: Google Imagens |
A pressa e a corrida contra o relógio já atingem 30% dos trabalhadores brasileiros. Quando esta pressa começa a atingir outros campos da vida é hora de haver mudanças. Sintomas como a agressividade, a impaciência são somente alguns dos alarmes que soam quando a pressa está se tornando sintomática, ou seja, quando o corpo físico sofre as consequências. Outros sintomas mais graves podem ocorrer, como frequência cardíaca descompassada, insonia, falta de apetite, etc.
Leituras, meditação e exercícios leves podem ser adicionados à rotina de quem estiver apressado. Priorizar as atividade diárias é um bom começo e ajuda a fazer o trabalho do menos importante para o mais importante.
Outros fatores como alimentação equilibrada contribuem para o bom funcionamento do organismo, sobretudo a mente.
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