Prefeitura cede terreno no Vila Nova para construção de escola estadual

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Nesta sexta-feira, a prefeitura de Joinville cedeu ao estado um terreno no bairro Vila Nova para a construção de uma escola, que irá oferecer ensino médio, considerado uma das carências do bairro. A área de 10.200m² fica na rua Rudolf Baumer, dentro do Loteamento Parque Residencial XV de Novembro.
Segundo a prefeitura, outras áreas também foram cedidas ao governo do estado para a construção de escolas. Os bairros atendidos serão: Morro do Meio e Boehmervald.
As obras serão gerenciadas pela Secretaria Estadual de Educação, utilizando verba do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação.

Calendário de reposição de aulas é alterado em Joinville

Foto: Google Imagens

O calendário de reposição de aulas no ensino municipal, por conta da greve, foi alterado. De acordo com a Secretaria de Educação, a reposição dos dias parados será feita de acordo com a realidade de cada escola. A mudança foi solicitada por pais, professores e alunos.
A lista com as mudanças você confere nos sites:

www.cidadedoslivros.com

http://cidadedoslivros.com/site/wp-content/uploads/2011/07/Reposicao-Tabela-Secretaria-de-Educação.pdf

Grupo RIC lançou nesta quarta-feira a campanha Carbono Zero

Silvano Silva e Carlito fazem o plantio da Arueira
Foto: Fabrício Porto/ND

O Grupo RIC, que atua nos estados de Santa Catarina e Paraná, lançou nesta quarta-feira em toda Santa Catarina a campanha Carbono Zero. Até o fim do ano serão plantadas 8 mil mudas de várias espécies de árvores, todas nativas, de acordo com cada região do estado. O objetivo é compensar a emissão de gás carbônico das atividades da empresa (TV, rádio, jornal e internet).

Com a realização da fotossíntese, as árvores vão neutralizar mais de 688 toneladas de carbono. O plantio é considerado superior ao necessário para a neutralização anual, segundo dados de entidades como Embrapa e Fundação SOS Mata Atlântica.

Em Joinville, a campanha foi oficializada com o plantio de duas mudas de Arueira em frente à prefeitura. O evento foi apreciado por autoridades como o prefeito, Carlito Merss, o presidente da Fundema (entidade que completou 21 anos nesta quarta), Marcos Schoene e o secretário de Planejamento, Eduardo Dalbosco. Na maior cidade do estado serão plantadas mais de 450 mudas, divididas entre os parques Zoobotânico, da Cidade (previsto para ser inaugurado em outubro), Morro do Finder e prefeitura. 

De acordo com o diretor regional do Grupo RIC em Joinville, Silvano Silva, a empresa vai dar continuidade a esse projeto nos anos seguintes: "O plantio de árvores será constante, a consciência ambiental está bem presente na empresa", afirma.

Prefeitura lança neste sábado a internet sem fio gratuita

Toten na praça do Mercado Público.
Foto: Ruy Ferrari

Batizada de "JoinLivre", a internet wi-fi de Joinville vai oferecer acesso ao mundo virtual de forma gratuita em dois pontos da cidade: no entorno do Mercado Público Municipal e no entorno da Prefeitura até a Praça Dario Salles. Segundo o secretário de Planejamento, Orçamento e Gestão, Adelir Stoff, a intenção é ampliar o serviço para mais dois pontos: o antigo Piazza Italia, onde hoje está instalada a Biblioteca Pública e o futuro Parque da Cidade, que vai ficar próximo à Arena.
Para acessar, basta efetuar um rápido cadastro. A velocidade gira em torno de 500kb, podendo chegar a 1mb. A velocidade varia conforme a quantidade de pessoas acessando.
Neste sábado, a prefeitura esteve presente na praça do Mercado Público para dar informações gerais sobre o projeto.

Descarte correto de lixo também conta no Festival de Dança de Joinville

Quem passa pelo Festival de Dança de Joinville, seja no Centreventos Cau Hansen ou na Feira da Sapatilha, pode contribuir com a separação do lixo reciclável e não reciclável. É a organização do maior Festival de Dança do mundo (segundo Guinness Book 2005) pensando também no meio ambiente.

Festival de Dança promove o artesanato

Artesanato na Feira da Sapatilha.
Foto: Leandro Schmitz

A 29ª edição do Festival de Dança de Joinville, que começa nesta quarta-feira (20) também incentiva o artesanato com materiais recicláveis. A Feira da Sapatilha, que vai ficar durante os dez dias do evento no Expocentro Edmundo Dobrawa, ao lado do Centreventos Cau Hansen, terá um setor só se artesanato.
Além de ter um palco alternativo, com apresentações de dança das 11h às 17h30, a Feira da Sapatilha contará com diversos estandes, entre lojas relacionadas à dança  e outros serviços, como alimentação. Quem gosta de artesanato, poderá conferir uma feirinha especial, próxima ao palco, com diversos produtos. E um detalhe: quase todos usando materiais recicláveis. Um exemplo é o porta retrato, usando papelão coberto com pele de cobra pintada com tinta específica. Os preços são variados, assim como as opções.
A Feira da Sapatilha é aberta ao público de forma gratuita. É parada obrigatória para quem trabalha e compete no Festival de Dança e também uma ótima opção de passeio. O maior Festival de Dança do mundo segue até o dia 30 de julho, incluindo não só as noites competitivas no Centreventos, como 17 palcos abertos espalhados pela cidade (praças, fábricas, ancianatos, shoppings, etc), oferecendo mais de 170 horas de espetáculos.

UAB oferece especialização gratuita em gestão



Foto: Google Imagens

O pólo da Universidade Aberta do Brasil em Joinville segue com inscrições até esta quinta-feira (21) para a Pós Graduação Latu Sensu em Gestão Pública. O curso é totalmente gratuito e vai durar 18 meses. As aulas são à distância, mas uma vez por semana o aluno precisa comparecer no Pólo (às quartas-feira, das 19h às 21h45).
O objetivo do curso é o aperfeiçoamento dos profissionais de gestão que atuam na esfera pública, privada ou ainda no terceiro setor. Os candidatos serão escolhidos conforme a experiência profissional e formação acadêmica. Os nomes dos novos alunos vão ser divulgados no dia 5 de agosto.
As inscrições podem ser feitas na própria sede da UAB de Joinville, no seguinte endereço:

Pólo UAB Joinville

Rua Luiz Niemeyer, s/nº - Centro - (47) 3445.2839

Horário de funcionamento: de segunda à sexta, das 13h30 às 21h30; sábado das 8h às 12h e das 13h30 às 17h.

Primeira remessa de embalagens metalizadas rende 300kg em Joinville

Material estava em um caminhão, em sacos maiores.
 Foto: Eberson Teodoro

Na última sexta-feira, a primeira remessa de embalagens metalizadas foi separada durante a coleta seletiva. Com a ajuda das três associações de catadores de Joinville (Assecrejo, Cooperante e Recipar), cerca de 300kg de embalagens foram adequadas para o envio pelos Correios até São Paulo. De acordo com a Campanha, uma empresa da capital paulista, a Recycle, vai reciclar o material, gerando renda para as associações e evitando que mais lixo se acumule no aterro sanitário da cidade.
No sábado, a equipe da Ong Impacto Social realizou um mutirão para colocar todos os 300kg de embalagens em sacos menores, uma exigência dos Correios. A partir de agora, as próximas remessas que serão enviadas toda sexta-feira, já irão em sacos menores a partir das associações. "Essa medida serviu como piloto para a gente, pois até então não tínhamos um padrão de envio. Agora vai ficar padronizado", garante a presidente da Ong, Sandra Regina Sievert.

Unidades de Saúde devem atender novamente neste fim de semana



Foto: Googlee Imagens

Para compensar os quase dois meses sem atendimento nos postos de saúde de Joinville por causa da greve dos servidores, os postinhos vão abrir novamente neste fim de semana. Serão 16 unidades que abrirão as portas, atendendo em média 300 pacientes ao todo. Especialidades como odontologia e pediatria vão ser oferecidas.
O dia atípico de atendimento também servirá para retorno de exames, entrega de remédios e aferição de pressão arterial.
Ainda não há prazo para o atendimento aos finais de semana terminar. Segundo a Secretaria de Saúde, a medida vai continuar até a "casa ser colocada em ordem". Confira os postos que abrirão neste sábado e domingo:

SÁBADO (16/07)

EBS Leonardo Schilickman
Abre das 7h às 13h
Procedimento: realização de preventivo em pacientes agendadas

ESF Km04
Abre das 8h às 13h
Procedimento: realização de preventivo (pacientes agendadas)

ESF Jardim Paraíso 5
Abre das 8h às 11h30
Procedimento: consultas médicas de pacientes agendados e atendimento de retorno de exames


DOMINGO (17/7)

USB Pirabeiraba
Abre das 8h às 17h
Procedimento: consulta de pacientes agendados, vacinação e procedimentos de enfermagem em geral

UBS Vila Nova
Abre das 7h às 19h
Procedimento: consulta de pacientes agendados

ESF Aventureiro 2
Abre das 8h às 17h 
Procedimento: atendimento de pacientes do grupo de hipertensos e diabéticos, consulta de enfermagem e solicitação de exames de rotina

UBS Parque Joinville
Abre das 7h às 13h 
Procedimento: realização de preventivos em pacientes agendadas 

ESF Nova Brasília
Abre das 8h às 12h - 12h30 às 17h
Procedimento: consultas médicas e realização de preventivo em pacientes agendados e procedimentos de enfermagem

ESF Itinga Continental
Abre das 7h30 às 12h
Procedimento: atendimento de pacientes portadores de Hipertensão Arterial (agendados)

ESF Profipo 
Abre das 8h às 18h
Procedimento: exame preventivo e atendimento médico para renovação de receita para pacientes agendados; vacinação, entrega de medicamentos e aferição de pressão arterial

Policlínica Floresta 
Abre das 8h às 12h
Procedimento: atendimento odontológico de pacientes agendados

ESF Boemerwaldt 2
Abre das 8h às 17hs
Procedimento: realização de preventivo para pacientes agendadas e atendimento de grupos de gestante do programa Saúde da Mulher

UBS Adhemar Garcia
Abre das 7h às 19h
Procedimento: curativo, vacinação, entrega de medicamentos, consultas médicas e odontológicas para pacientes agendados

UBS Itaum
Abre das 13h às 19h
Procedimento: curativo, verificação de pressão, entrega de medicamentos, atendimento médico e odontológico para pacientes agendados

UBS Edla Jordan
Abre das 7h às 14h
Procedimento: vacinação e atendimento odontológico para pacientes agendados

ESF Jardim Paraíso 4
Abre das 7h às 13h 
Procedimento: atendimento médico, retorno de exames, renovação de receitas e exame preventivo para pacientes agendados.

Muito cuidado ao receber convite da rede social Google +

Uma empresa de segurança cibernética identificou um trojan maléfico em convites para a nova rede social da empresa Google. Para entrar nesta rede, é preciso convite especial, que pode vir de amigos ou de e-mails diferentes do que você está acostumado a se comunicar.
Porém, ao clicar no convite, o usuário é encaminhado a um site disfarçado, inclusive com a aparência da nova rede social, entretanto os dados digitados (e-mails, nomes, endereço, etc) estão sendo armazenados em uma base diferente. O usuário ainda digita e-mails de amigos para enviar convite e entrar também na rede, só que esta ação está ajudando a proliferar o vírus espião.
Com estes dados nas mãos, os hackers podem perfeitamente invadir seu computador e buscar dados como conta bancária, por exemplo.
Todo cuidado é pouco.

Confirmada parceria entre a Ong Impacto Social e o Rotary Clube Leste

Cartaz espalhado em 50 pontos da cidade

Na reunião semanal de ontem, na Sociedade Alvorada, o Rotary Clube Leste confirmou a parceria com a Ong Impacto Social no projeto de Coleta de Embalagens Metalizadas. Inédita em Joinville, esta ação prevê o recolhimento e descarte correto de todas as embalagens que possuem uma parte metalizada (ex.: salgadinhos, chocolate, suco em pó, bombom, etc.). Até então todo este material era descartado no aterro sanitário que, além de diminuir o tempo de vida útil do mesmo, contribui para a poluição ambiental, uma vez que estas embalagens demoram centenas de anos para se decompor naturalmente.
A Impacto Social já havia feito parceria com três associações de catadores (Assecrejo, Cooperante e Recipar). Todas as embalagens recolhidas pela Ambiental (Coleta Seletiva) vão parar nestas associações. Lá tudo é embalado e enviado pelos Correios até São Paulo, onde a empresa Terracycle fará a reciclagem. É aí que entra a parceria com o Rotary Leste.
A maior dificuldade encontrada desde o início deste projeto era o transporte das embalagens até os Correios. "Precisávamos pagar pelo transporte entre as associações e os Correios e não tínhamos nem equipe, nem dinheiro para isso", conta a presidente da Ong, Sandra Regina Sievert. Durante a última reunião do Rotary onde a equipe da Ong estava presente, ficou acertado que alguns empresários vão fazer este transporte voluntariamente, a cada 15 dias, toda sexta-feira à tarde.
Ou seja, a cada 15 dias, será divulgado pelas redes sociais da Impacto Social, a quantidade de embalagem metalizada que deixou de ir para o aterro sanitário.
A foto acima é um cartaz que está distribuído em 50 pontos de Joinville, entre lojas e terminais de ônibus urbano, orientando às pessoas que descartem corretamente cada embalagem metalizada, ajudando nesta empreitada.
Segundo as associações, o volume deste tipo de meterial descartado é grande. Em apenas três dias de recolhimento, foram juntados cerca de 300 kg. Faça sua parte! Siga-nos nesta luta e separe sua embalagem metalizada!

Você sabia que seu carro pode ser lavado sem água em Joinville?

Foto: Eberson Teodoro

Isso é possível graças a uma técnica ecológica de lavação: com o uso de produtos biodegradáveis. Joinville conta com uma empresa de lavação ecológica, a Dry Dream, localizada no estacionamento do Garthen Shopping. Em um primeiro momento, a preocupação de utilizar este serviço é com os possíveis arranhões na lataria, mas de acordo com a gerência da loja, não há risco de isso acontecer por conta dos materiais utilizados.

Se o carro está muito sujo, ele é limpo antes com um tipo de espanador, retirando toda a poeira grossa e partículas de areia, que poderiam arranhar a lataria. Em seguida, são aplicados vários panos embebidos com produtos específicos. Se o carro for claro, é utilizado um tipo, se for escuro, outro tipo. Todos estes produtos não agridem o meio ambiente, nem as mãos de quem faz o serviço.

Incrivelmente o carro sai melhor do que se tivesse sofrido uma lavação comum. Os produtos passados também servem como polimento, fazendo um trabalho dois em um.

O processo não utiliza água em nenhum momento, ou seja, de acordo com a empresa, cerca de 300 litros de água são poupados para cada carro lavado com este sistema ecológico.

Para isso, uma equipe treinada trabalha não só com a limpeza externa, mas também com a interna, deixando seu carro como novo. O valor gira em torno de R$ 30, mas tem benefícios: em uma lavação comum, usando o polimento, o custo pode ser o mesmo, porém sem ajudar na economia de água.

A Dry Dream é uma empresa que possui dez franquias espalhadas por São Paulo e Santa Catarina. Quer saber mais? Acesse: http://www.drydream.net.br/Default.aspx

Abertas as inscrições para o 19º Prêmio Embraco Ecologia

Foi lançado ontem a 19ª edição do Prêmio Embraco Ecologia, voltado às escolas de Joinville. O principal objetivo do concurso é promover a educação ambiental. O tema deste ano é "Ideias brotam movidas por energia".
A escola interessada pode fazer a inscrição até 30 de setembro. Todos os projetos serão analisados e o resultado será divulgado em novembro.
Os prêmios variam de R$4 mil a R$10 mil, respeitando a idade escolar. O valor é destinado à execução dos projetos vencedores no ano seguinte.
Na edição anterior, seis escolas da rede municipal levaram a melhor. Confira:

Categoria Raiz (Séries finais) 
- EM Saul Sant’Anna de Oliveira Dias

Categoria Semente (Séries iniciais) 
- EM Adolpho Bartsch
- EM Eugênio Klug

Categoria Sementinha (Educação Infantil) 
- CEI Cachinhos de Ouro
- CEI Raio de Sol I
- CEI Branca de Neve

Hospital São José vai realizar mutirão para cirurgia do aparelho digestivo

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Neste sábado, o Hospital Municipal São José vai realizar um mutirão para diminuir a fila de espera para cirurgias do aparelho digestivo. Atualmente, existem cerca de 260 pessoas esperando para este procedimento eletivo. Para tanto, três salas de operação vão ser destinadas, por exemplo, a cirurgias de retirada de pedra na vesícula por meio de vídeo.
De acordo com a direção do hospital, 12 pacientes serão atendidos neste dia 9 e mais 8 pacientes durante a próxima semana, num total de 20 cirurgias.
Esta não é a primeira vez que o São José realiza mutirão cirúrgico. No mês passado, a equipe médica completou 19 procedimentos ortopédicos, ajudando a diminuir a fila de espera.

O que você sabe sobre vitaminas e alimentos? Veja aqui.

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VITAMINA C ou ácido ascórbico    

Histórico:  A falta de vitamina C  causava uma doença muito conhecida desde os tempos das cruzadas – escorbuto - principalmente entre os habitantes do norte da Europa e marinheiros de longo curso, onde a alimentação era pobre em verduras e frutas frescas durante o inverno. 

Em 1747, Lind, um médico da marinha inglesa, fez um estudo dando a diferentes grupos de marinheiros alimentos diferentes, visando tratar o escorbuto. Dos grupos, um recebia mostarda, outro cidra, outro vinagre, outro laranjas e limões, outro água do mar. No fim verificou que o grupo alimentado com limões e laranjas recuperava-se rapidamente da doença. Com isso a marinha inglesa introduziu na ração de seus marinheiros o suco de limão. 

Doses diárias recomendadas: 60 mg 
Principais funções:  aumenta a absorção de ferro pelo intestino. O efeito preventivo ou curador de doenças virais, como gripe, a prevenção de câncer, reduzir risco de doença cardíaca e catarata, o aumento das defesas orgânicas, tudo isso não está comprovado como sendo um efeito terapêutico útil da vitamina C.

Manifestações de excesso: formação de cálculos nos rins. Note-se que a dose diária recomendada é de 60 mg/dia. Alguns produtos comerciais contêm até 2000 mg por comprimido, o que significa a ingestão de 35 ou mais vezes o dose diária recomenda. 

Alimentos ricos em vitamina C:

frutos cítricos e verduras frescas ( tomate, pimentas, espinafre...)   

• mamão papaia: 1 unidade de tamanho médio (188 mg vit. C)
• brócolis: 1 copo (116 mg vit. C)
• suco de laranja: 1 copo (97 mg vit. C)
• morangos: 1 copo (84 mg vit. C)
• laranja: 1 unidade de umbigo (75 mg) 
• kiwi: 1 unidade (74 mg) 
• melão: 1 copo (68 mg)
• manga: 1 unidade (57 mg)

VITAMINA B 1 

Histórico: Em 1897 Eijkman, um médico holandês que atuava em Java observou que o pó resultante do polimento do arroz, se diluído em água e se administrado aos portadores de beribéri, curava a doença. Em 1936 a vitamina B1 foi isolada e foi batizada com o nome de tiamina.  
Doses diárias recomendadas: 1,5 mg. Para mães que amamentam e para idosos é 3,0 mg 

Principais funções: atua principalmente no metabolismo energético dos açúcares.
Principais fontes: carnes, cereais, nozes, verduras e cerveja. Nota: alguns peixes e crustáceos e chás pretos podem conter fatores anti-tiamina. 

Manifestações de carência: a doença carencial clássica é o Beribéri que se manifesta principalmente em alcoólatras desnutridos e nas pessoas mal-alimentadas dos países pobres. A manifestação neurológica da carência de vitamina B1 é também denominada de Beribéri seco, caracterizando-se por neurites periféricas.

VITAMINA B 2 

Histórico: até 1879, já havia sido observado que uma série de compostos amarelados havia sido isolada de alimentos que foram denominados de flavinas. Verificaram que uma parte era sensivel ao calor, denominado de B1, e uma outra, que era estável ao calor, foi denominado de B2, mais tarde vitamina B2. 

Sinônimos: Riboflavina 

Doses diárias recomendadas: 1,7 mg para homens e 1,6 mg/dia para mulheres. 
Principais funções: desempenha um papel importante no metabolismo energético e como protetor das bainhas dos nervos. É um fator importante no metabolismo de enzimas. 
Principais fontes: leite, carne e verduras. 
Nota: a radiação solar (UV) inativa a riboflavina. 

VITAMINA B 6 

Histórico: Em 1936 György separou da vitamina B2 um fator solúvel em água cuja falta era a real causa das dermatites. Denominou-a de vitamina B6. Diversos produtos têm a mesma propriedade biológica atribuída à B6 (vide sinônimos). 

Sinônimos: Piridoxina, Piridoxol, Piridoxamina e Piridoxal. 
Doses diárias recomendadas: a necessidade diária de Piridoxina é diretamente proporcional à ingestão de proteínas na dieta. Por exemplo, quem ingere 100 g/dia de proteínas necessita receber 1,5 mg/dia de piridoxina. Mulheres grávidas, fumantes e alcoólatras têm necessidade de doses maiores da vitamina B6.

Principais funções: a vitamina B6 é uma coenzima e interfere no metabolismo das proteínas, gorduras e triptofano. Atua na produção de hormônios e é estimulante das funções defensivas das células. Participa no crescimento dos jovens 
Principais fontes: cereais, carnes, frutas e verduras. O cozimento reduz os teores de B6 dos alimentos. 

Manifestações de carência: são muito raras, são lesões seborréicas em torno dos olhos, nariz e boca, acompanhadas de glossite e estomatite. Quanto ao sistema nervoso, a carência de vitamina B6 pode provocar convulsões e edema de nervos periféricos, havendo suspeitas de que possa provocar a síndrome do túnel carpiano. Distúrbios do crescimento e anemia são atribuídos à carência de vitamina B6. 

VITAMINA B 12 

Histórico: a vitamina B12, na sua história como nas suas funções, está intimamente ligada ao ácido fólico e tem no seu currículo dois prêmios Nobel. A história começou em 1824 quando Combe e Addison descreveram casos de anemia megaloblástica. Combe associou essa anemia a fatores digestivos, mas, somente em 1860, Austin Flint descreveu uma severa atrofia gástrica e falou da possibilidade duma eventual relação com a anemia anteriormente citada. Em 1872, Biermer deu-lhe o nome de anemia perniciosa. Em 1925, Whipple observou que o fígado contém um potente fator que corrigia as anemias ferroprivas de cães. 

Minot e Murphy seguindo e continuando nessa linha de observações descreveram a eficácia da alimentação com fígado para reverter a anemia perniciosa e receberam o prêmio máximo da medicina. Pouco tempo depois, Castle observou a existência de um fator secretado pelas células parietais do estômago, denominado de fator intrínseco, que era necessário para corrigir a anemia perniciosa e que agia em conjunto com um fator extrínseco, semelhante a uma vitamina, obtido do fígado. Somente 20 anos depois Rickes, Smith e Parker isolaram e cristalizaram a vitamina B12. Depois Dorothy Hodgkin determinou a estrutura cristalina da Vitamina B12 e por isso também recebeu um Prêmio Nobel. 

Nas tentativas de purificar o fator extrínseco Wills descreveu uma forma de anemia perniciosa na Índia, que respondia ao fator extraído do fígado, mas que não respondia às frações purificadas que se sabia serem eficazes no tratamento da anemia perniciosa. Era conhecido com o fator de Wills, depois denominado de Vitamina M e hoje conhecido como ácido fólico, que foi isolado, em 1941, por Mitchell. 

Sinônimos: cobalaminas, hidroxicobalamina, cianocobalamina 
Doses diárias recomendadas: 6 ug/dia. Os níveis de vitamina B12 no sangue podem ser medidos e assim fazer um diagnóstico de carência ou não. 
Principais funções: essencial para o crescimento de replicação celular. Importante na formação das hemácias (os glóbulos vermelhos do sangue). 
Principais fontes: carne e fígado. É também produzida pela flora do intestino grosso, mas lá não é absorvida. 

Cerca de 12% das pessoas com mais de 65 anos apresenta níveis plasmáticos de cobalamina menor do que 258 pmol/L decorrentes de uma menor absorção da vitamina B12. Níveis baixos dessa vitamina estariam associados com um maior risco de câncer e de doenças vasculares. 

Os vegetais, per se, não contêm vitamina B12, isso poderia levar os vegetarianos a apresentarem a sua falta. Contudo isso nem sempre acontece porque bactérias contaminantes dos vegetais ou mesmo as do trato intestinal, agindo sobre os restos desses vegetais, formam a vitamina B12 e, assim, suprem parcialmente o organismo daqueles que não ingerem carne, fígado, ovos ou leite e seus derivados. 

A carência de vitamina B12 é comum em pessoas operadas do estômago quando foi retirada a parte que produz o fator intrínseco responsável pela absorção da vitamina B12. São propensos a apresentarem manifestações de falta de vitamina B12 os vegetarianos restritos (que não ingerem carnes, ovos, leite e seus derivados), os portadores de parasitoses intestinais, as pessoas operadas do pâncreas, os portadores de doenças inflamatórias crônicas dos intestinos e os idosos. 

Manifestações de excesso: não são citadas na literatura médica. 

ALERTAS  

• A vitamina B12 é indicada por alguns para tratar dores musculares ou articulares. A sua eficácia como analgésico nestas situações não está confirmada.
• São relatados casos de reações alérgicas ao uso da vitamina B12, principalmente se usada via injetável.
• Doses maiores do que 100 microgramas por dia não são aproveitadas pelo organismo humano por superarem a capacidade de aproveitamento e por isso serem eliminadas na urina.
• Em algumas doenças intestinais, pode acontecer a falta de absorção de vitamina B12. Nesses casos, ela deve ser administrada via parenteral, geralmente uma dose a cada 30 dias. Se não existir doença dos intestinos, a vitamina B12 pode ser prescrita via oral.

Diagnosticada a anemia macrocítica ou perniciosa, pode-se administrar vitamina B12, mas não se pode deixar de investigar as causas da sua deficiência.
    

Só faça reposição de vitamina B12 sob a supervisão e orientação de um médico.

NIACINA E NIACINAMIDA (FATOR PP) 

Histórico: A denominação PP significa Previne Pelagra (pele áspera), manifestação encontrada principalmente em alcoólatras de destilados quando mal-alimentados. É uma doença conhecida há séculos na Itália, onde se comia principalmente milho. Goldberg demonstrou que se podia curar a pelagra com carne fresca, ovos e leite. 
Sinônimos: ácido nicotínico e niacinamida e fator PP. Também denominados de vitaminas da inteligência.

Doses diárias recomendadas: 15 mg. 
Principais funções: influencia a formação de colágeno e a pigmentação da pele provocada pela radiação ultravioleta. No cérebro, a niacina age na formação de substâncias mensageiras, como a adrenalina, influenciando a atividade nervosa. 

Principais fontes: carnes e cereais. As pessoas que se alimentam principalmente à base de milho são propensas a manifestações de carência de Niacina por ser o milho muito pobre em triptofano. 60 mg de triptofano produzem 1 mg de Niacina.

Manifestações de carência:  

Diarréia, Demência e Dermatite. 
A língua pode apresentar cor avermelhada, ulcerações e edema. Pode haver salivação excessiva e aumento das glândulas salivares. Podem aparecer dermatites parecidas com queimaduras de pele, diarréia, esteatorréia, náuseas e vômitos. No sistema nervoso, aparecem manifestações como cefaléia, tonturas, insônia, depressão, perda de memória e, nos casos mais severos, alucinações, demência e alterações motoras e alterações neurológicas com períodos de ausência e sensações nervosas alteradas. 

ACIDO FÓLICO 

Histórico: vide o histórico da vitamina B12. 
Sinônimos: folacina, folatos e ácido pteroilglutâmico são sinônimos. É também denominada de "vitamina da futura mamãe". 
Doses diárias recomendadas: 0,2 mg para crianças e 0,4 mg para adultos. É imprescindível para mulheres antes da concepção e no primeiro mês da gravidez a fim de evitar doenças congênitas da criança, como anencefalia e espinha bífida. 
A dieta habitual contém em torno de 0,2 mg de ácido fólico. O cozimento prolongado dos alimentos pode destruir até 90% do seu conteúdo em ácido fólico. 

O ácido fólico sintético seria mais bem absorvido pelo organismo humano, um dado apregoado principalmente pela indústria farmacêutica. 
Principais fontes: carnes, verduras escuras, cereais, feijões e batatas. Um copo de cerveja, de 200 ml, contém 0,06 mg de ácido fólico. 
Manifestações de carência:É no início da gestação que a suplementação de ácido fólico é importante.Um fator de risco stá no fato de muitas mulheres ignorarem que estão grávidas. A carência de ácido fólico é comum em alcoólatras mal-alimentados, em desnutridos crônicos, em pessoas que não consomem vegetais verdes, como espinafre, acelga, brócolis e nas pessoas que se alimentam, principalmente, de comidas industrializadas. A carência de ácido fólico, junto com a carência de vitamina B12, pode levar as pessoas a sentirem vertigens, cansaço, perda de memória, alucinações e fraqueza muscular.

 

Guenther von Eye
Medicina Interna e Cardiologia
CREMERS: 2139
Formação e Títulos:
Médico pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Professor Adjunto de Medicina Interna da Faculdade de Medicina da UFRGS  

 

FONTE: Site Corpo Saudável

Condomínio de Joinville faz sua parte na economia de água

Reportagem publicada no A Notícia (5/07/2011) - Matéria de Gisele Krama

Adesivo distribuído pela Ong no Dia Mundial da Água (mar/2011)

Economizar água tem se tornado uma necessidade, seja por causa da escassez ou pelo dinheiro que é gasto ao pagar a conta. O alto consumo tem mexido com a consciência e o bolso das pessoas e, por isso, reduzi-lo se tornou uma palavra de ordem. Mesmo com pequenas iniciativas e trabalhos quase solitários, alguns condomínios da cidade apostaram na conscientização para evitar desperdícios e garantir faturas mais baixas mês a mês.

Na rua Inambu, o Residencial Costa e Silva chama a atenção pela quantidade de blocos. Com 128 apartamentos, fica difícil engajar todos os moradores em torno de uma causa. Mas é isso o que tem feito o síndico Valter Xavier Domingues, 48 anos. Com medidas pequenas, como cortar a lavação de carros no condomínio e transformar a limpeza de calçadas usando somente pano e balde, em vez de mangueiras. O resultado já se tornou aparente para ele. Em um mês, a economia chegou a R$ 731.

Mas o valor pode ser ainda maior, já que, por enquanto, há obras no prédio, consumindo mais água do que o normal. “Essa redução dos valores é uma arma que vou usar para conscientizar as pessoas”, conta Valter.

Até dentro de casa o síndico não descuida dos gastos. A regra, para toda a família, é banhos mais curtos, escovar os dentes e fazer a barba com a torneira fechada. Essas são algumas das dicas pequenas que podem surtir grandes efeitos quando o assunto é economizar.

Campanha dos Metalizados começa nos terminais urbanos de Joinville

Foto: Leandro Schmitz

O projeto da Ong Impacto Social, chamado Coleta de Embalagens Metalizadas, está a todo vapor em Joinville. A partir desta semana, dez terminais de ônibus urbano vão receber cartazes de divulgação e conscientização. O material (arte ao lado) foi feito em parceria com o Laboratório Werner e ensina como descartar corretamente as embalagens metalizadas (bolachas, salgadinhos, wafer, bombom, etc).
Inicialmente, o projeto seria tocado somente pela Ong, responsável pelas caixas de coleta espalhadas por diversos pontos da cidade. Porém durante a ação, foi observado que era muito material para uma equipe de trabalho reduzida. Por isso, a Ong Impacto Social fechou parceria com três associações de reciclagem, a Recipar, Cooperante e Assecrejo.
Onde antes haveria caixas específicas para coletar todas as embalagens a serem levadas às associações, agora estas mesmas embalagens podem ser descartadas nas lixeiras para plástico (identificadas pela cor vermelha). Este material será recolhido pela Coleta Seletiva, de responsabilidade da Ambiental, que encaminhará às associações. Em seguida, as embalagens já pesadas e separadas do plástico comum, serão enviadas para São Paulo, onde uma empresa chamada Recycle fará a reciclagem.
O projeto Coleta de Embalagens Metalizadas é inédito em Joinville. A Ong Impacto Social quis colocar essa ideia em prática porque até então todas estas embalagens eram descartadas no aterro sanitário da cidade. Além de aumentar o volume de lixo que é depositado na natureza, essa antiga prática desperdiçava a chance de reaproveitamento.
Ainda não temos dados certos da quantidade de embalagens metalizadas descartadas, mas a foto acima, tirada em uma das associações parceiras, mostra a quantidade de um bairro recolhida em apenas três dias.

Brasil vai propor metas ambientais em conferência da ONU, em 2012

Foto: Google Imagens

O Brasil vai propor metas ambientais sustentáveis durante a edição da Rio+20, conferência de chefes de Estado, organizada pela ONU (Organização das Nações Unidas) e que tem como objetivo a discussão de medidas mais protetoras para o planeta e à sociedade que nele vive.
A Rio+20 vai acontecer em maio e junho do ano que vem, no Rio de Janeiro. Uma das metas é a erradicação da pobreza, a igualdade entre os sexos e o combate à aids. Além, é claro, da redução dos gases do efeito estufa.
Para a equipe brasileira, a intenção é manter metas globais, comprometimentos globais para que algo prático aconteça até 2015.
No entanto, o embaixador Luiz Alberto Figueiredo Machado acha que a proposta brasileira pode não avançar. "Alguns países temem que as metas sejam um peso a mais, além da redução dos gases do efeito estufa", admite ele.